Теплодарський ЗДО № 1 «Веселка»

 





Сторінка психолога

 Одним із найважливіших етапів є дошкільний період життя, і саме тому психологічне забезпечення розвитку дитини у дитячому садку, її навчання і виховання набувають великого значення у подальшому житті кожної особистості.

          Саме цим пояснюється необхідність дії психологічної служби в ЗДО, мета якої полягає:

  • у збільшенні ефективності навчально-виховного процесу,

  • своєчасному виявленні труднощів, проблем та умов індивідуального розвитку особистості, корекції міжособистісних стосунків усіх учасників педагогічного процесу,

  • профілактиці відхилень в індивідуальному розвитку та поведінці,

  • максимальному виявленні творчих здібностей дитини та створенні умов для її розвитку, формуванні здорового способу життя,

  • подоланні кризових життєвих ситуацій.

       Якщо є якась тривога за свого малюка, візит до психолога допоможе розібратися з ситуацією і з емоційним станом дитини об'єктивно. Виявити причини виникаючих труднощів, якщо вони є. Психолог підкаже виховні прийоми, а при необхідності позаймається з дитиною, щоб допомогти йому подолати непростий період.

 

 

ПРАКТИЧНИЙ ПСИХОЛОГ  ЗАКЛАДУ:

  • керується етичним кодексом психолога;
  • дотримується педагогічної етики;
  • будує свою діяльність на основі доброзичливості, довіри в тісному співробітництві з усіма учасниками педагогічного процесу;
  • підвищує рівень психологічних знань вихователів, батьків, дітей;
  • постійно підвищує свій професійний рівень.
  •  

Основні завдання психологічної служби закладу:

 

  • проведення просвітницьких лекцій, семінарів, занять з педагогами, батьками, дітьми;
  • консультативна допомога всім учасникам навчально-виховного процесу;
  • розвивальна робота з дітьми, батьками, педагогами;
  • допомога дітям, які мають проблеми в поведінці, або які опинилися в складній життєвій ситуації;
  • психологічний супровід новоприбулих дітей;
  • визначення психологічної готовності дітей 6-річного віку до навчання у школі.

Мета психологічного супроводу полягає у забезпеченні оптимальних соціально-психологічних умов для збереження психологічного здоров’я дитини, сприянні повноцінному розвитку її особистості у родині й дитячому садку та формування її як суб’єкта життєдіяльності.

 

Практичний психолог.
Батькам всіх вікових груп.
 
З метою покращення емоційного стану дітей та недопущення у подальшому ймовірності виникнення наслідків негативного впливу надзвичайних ситуацій, які ми зараз переживаємо, задля збереження психічного здоров'я дітей, у разі
емоційних коливань (вередування, істерики, непослуху, плачу), доцільно виконувати вправи та ігри на розслаблення та зняття напруги дітей.
Деякі поради щодо проведення ігор та вправ:
  • не варто грати з дітьми одразу після прийому їжі;
  •  бажано, щоб дитина була спокійна та розуміла, що від неї потребує дорослий, не варто грати, якщо  дитина вередує,  спочатку її необхідно заспокоїти;
  • пропонуйте дитини трішки пограти, не варто пояснювати від чого ці вправи та ігри ( не говоримо слова " емоційна напруга" , "стрес" або "істерика", діти вас не зрозуміють. Якщо хочете щось пояснити - пояснюйте простими словами, враховуючи вік дитини, наприклад: давай пограємо і нам стане веселіше  і т.п.);
  •  щоб вправи мали сенс, дорослим варто бути у позитивному стані, діти відчувають поганий настрій дорослих, тому варто спочатку заспокоїтись самим;
  • не ігноруємо негативні емоції, не варто пробувати позбавитися від них, не вийде, їх треба трансформувати у позитивні, з дітьми через ігри, дорослим через справи, від яких ви у своєму житті отримували найбільше задоволення, у кожної людини вони свої (підтримка один одного, допомога іншим, домашні вправи, рукоділля, хоббі, спілкування з однодумцями).

 

Психологічна підтримка – Telegram

 

Поради до дня психічного здоров'я

Всесвітній день психічного здоров’я відзначається з 1992 року з ініціативи Всесвітньої федерації психічного здоров’я (World Federation for Mental Health).

Психічне здоров’я — це стан благополуччя, у якому людина реалізує свої здібності, може протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати й робити внесок у свою громаду. Психічне здоров’я є основою благополуччя людини й ефективного функціонування спільноти.

10 технік самодопомоги, які при постійному впровадженні дозволяють людині стати менш вразливою до стресів взагалі.

1. Вчимося розслаблятись. На протязі дня зробіть "міні перерву". Сядьте, влаштуйтесь зручніше, повільно зробіть глибокий вдих, затримайте його і потім дуже повільно видихніть. Одночасно з цим розслабте м’язи плечей та опустіть плечі, посміхніться і скажіть що-небудь позитивне, наприклад: "Я розслабився". Забезпечуйте собі достатній відпочинок вночі.

2. Практика прийняття. Багато людей відчувають дистрес від того, що не дозволяють собі та не вміють приймати деякі речі та ситуації. Часто це відноситься до тих речей, які люди не можуть змінити самі, наприклад відчуття та переконання інших людей. Інша річ, коли вас хвилює якась несправедливість.

Чимало людей помилково вважають, що вибух емоцій, розмова на підвищених тонах допомагають їм краще відстоювати свою думку. А все якраз навпаки: бесіда у спокійній обстановці, спроба зрозуміти точку зору співбесідника дають кращі наслідки. Ми всі різні, і дуже важливо навчитись вислухати та зрозуміти одне одного та прийти до спільної думки, даючи кожному право на його точку зору.

Якщо ви дієте надійним чином (справедливо та з любов’ю до людей), є шанс, що ви ефективно впораєтесь зі стресом.

3. Розмовляйте з собою раціонально. Спитайте себе, який реальний вплив стресова ситуація буде мати на вас через день чи через тиждень та відчуйте, чи зможете ви відпустити негативні думки. Продумайте, чи дійсно дана ситуація є вашою проблемою, чи це проблема інших людей. Якщо це ваша проблема, сприйміть це спокійно та рішуче; якщо ж це проблема інших – то навряд чи ви зможете суттєво допомогти їм. Краще, ніж засуджувати себе за допущену помилку, думаючи: "Мені треба було...", подумайте, чому ця помилка може вас навчити та як ви будете чинити в таких ситуаціях в майбутньому.

Ставте реальні та досяжні цілі перед собою та іншими людьми. Пам’ятайте, що помиляються всі.

Уникайте відтягування справ із дня на день, поділіть завдання на маленькі частини – це допоможе вам упоратися з ним.

4. Будьте організовані. Складіть реальний план дій на день, в який будуть включені час на роботу, сон, спілкування та відпочинок. Використовуйте список справ, що заплановані на день. Покращуйте свій фізичний простір прибиранням своєї домівки та приведенням до ладу свого особистого простору. Використовуйте свій час та енергію якомога ефективніше.

5. .Фізична активність завжди забезпечує полегшення. Тому створіть свою особисту систему вправ, щоб зменшити вплив стресу. Наприклад займіться ходою, плаванням, роботою в саду, майструванням і т.і.

 

6. Не поспішайте. Якщо ви часто позираєте на годинника та турбуєтесь про те, як збігає час, навчіться робити все набагато повільніше. Залишайте собі достатньо часу для виконання справ. Складіть свій план наперед. Визнайте, що ви можете зробити тільки визначену роботу за даний період часу.

7. Не "роззброюйте " себе. Кожна життєва ситуація зовсім не потребує вашої конкуренції. Приведіть свій підхід до подій відповідно до їхніх вимог. Не підвищуйте голос в самих простих дискусія . Облиште свою „мисливську рушницю”, відмовтесь від останнього слова, відкиньте бажання поставити когось на його місце або звинуватити.

8. Особистий час для відпочинку. Збалансуйте свої сімейні, соціальні та виробничі потреби із своїм особистим спеціальним часом. Ні вечірні години, ні вихідні дні не слід використовувати для продовження тієї самої роботи.

9. Хобі – хороша протидія для щоденної напруги.

Дозвольте собі спокійно прогулятися (не менш ніж годину), полежати в гарячій ванні, помилуватися заходом сонця чи послухати улюблену музику або переглянути улюблений кінофільм.

10.Спілкуйтесь із друзями. Друзі можуть бути хорошими ліками. Щоденні дози спілкування, регулярний відпочинок на природі, а також випадкові розмови про глибокі відчуття та думки допоможуть зменшити стрес.